Le Taïchi Chuan (Taiji Quan), signifie " boxe de l'ombre ". C'est un art martial interne, qui privilégie la souplesse sur la force, fondé sur la lenteur du mouvement et qui s'exécute à mains nues ou avec armes. Le taïchi chuan est un art de bien-être. Le taïchi chuan est souvent défini comme " une méditation en mouvement ", il s'agit d'atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement. Il existe plusieurs styles de taïchi chuan : yang (le plus répandu), chen, wu, sun et hao. Tout le monde peut pratiquer le Tai chi. Il est beaucoup apprécié par les personnes âgées. Cours à Lyon 6ème les lundi de 20h00 à 21h30 : Téléphone 06 60 69 37 09.

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Le Qigong est un art énergétique basé sur une série de mouvements appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Le but est d'entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration, l'esprit. Le Qigong qui favorise la bonne circulation des énergies, la concentration et la mémoire, est un des outils de la médecine traditionnelle chinoise. La physiologie chinoise est dite énergétique car elle repose sur les théories de l'énergie vitale. Le Taichichuan et le Qi Qong se complètent harmonieusement pour assurer une bonne santé physique et mentale. Cours tous niveaux pour adultes à Lyon : Téléphone 06 60 69 37 09

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Tout en vitesse, souplesse, précision et puissance, le kung fu traditionnel c'est des centaines de styles créés dans le monastère, le temple de Shaolin. Le Wushu sportif comprend plusieurs taolu (formes) standardisés mains nues et armes ainsi qu'une forme de combat le " SANDA " utilisant les techniques de pieds, poings, saisies, projections. Dérivé des arts martiaux traditionnels et davantage axé sur des performances gymniques, le taolu sportif est très spectaculaire. L'étude du wushu demande une réelle implication et beaucoup de travail, elle doit rester un loisir. Cours à Lyon, les Mardi et jeudi de 20h à 21h30 : Téléphone 06 60 69 37 09

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